viernes, 7 de noviembre de 2014

Premiamos tu creatividad

Con miras a estrechar lazos con todos los Miga´s Holics y de satisfacer sus gustos, nos complace anunciar que hemos iniciado el concurso #CreaTuSandwichMigas, con el que esperamos compartir con nuestros fans sus más diversas recetas, a fin de encontrar nuestro próximo lanzamiento del año 2015.

Invitamos a todos nuestros clientes a participar a través de la red social Facebook, compartiendo un video en el que muestre una receta creativa, deliciosa e innovadora de un nuevo sandwich. Los 8 videos más votados, es decir, con más “me gusta”, pasarán a la ronda final de degustación, al igual que 2 videos seleccionados por el jurado Miga´s; para un total de 10 finalistas.

El ganador de la ronda final de degustación recibirá un premio de Bs. 240 mil divididos en 12 meses y tendrá el placer de ver su receta ajustada a nuestro Menú.


Si quieres saber más acerca de cómo participar te sugerimos ver el siguiente video en el que el chef, Víctor Moreno, te dará algunas pautas y consejos sobre lo que tienes que hacer.



Recuerda que cualquiera puede participar, la intención es tentar a la imaginación. Dale clic al siguiente enlace y ¡empieza! http://promo.st/1ydrOQB



Bases del concurso 


- Válido del 10/11/2014 al 10/12/2014.

-Válido para mayores de 18 años, residenciados en Venezuela.


-Se pretende encontrar al próximo sándwich que entrará en nuestro menú.


-El creador del nuevo sándwich será el ganador de una beca de Bs. 240.000, pagaderos a razón de Bs. 20.000 mensual, a partir del 17 de diciembre de 2014 al 17 de noviembre de 2015 y su imagen será expuesta en nuestra comunicación.


- Es importante incluir en el video, al momento de presentar el sandwich una Coca Cola como acompañante.Los videos que NO cumplan con este requisito no tendrán validez.


-El participante deberá grabar un video de máximo 1 minuto y medio de duración explicando la preparación de su creación culinaria, luego deberá subirlo a YouTube, copiar el enlace y entrar a la aplicación del concurso en nuestro fan page, y seguir 2 sencillos pasos para publicarlo.


-Una vez publicado tendrá la opción de compartirlo a sus amigos para generar los votos que lo harán clasificar a la degustación final.



- Para la degustación llegarán los 8 videos más votados, y 2 más serán seleccionados por el chef Miga´s según su consideración.

-La degustación final se llevará a cabo el 17 de diciembre de 2014 a las 3:00 pm en nuestro restaurante de Altamira, Caracas, donde un jurado calificador escogerá el ganador.


-Para la degustación final el Jurado evaluará SABOR – TEXTURAS –INGREDIENTES - RELACIÓN PRECIO VALOR Y CREATIVIDAD EN LA PRESENTACIÓN.

- El sandwich que resulte ganador, antes de ser incluido en nuestro menú será adecuado en base a los criterios de calidad de la marca, por lo cual no será una copia fiel del seleccionado. 

-Los clasificados deberán llevar a la degustación final todos los ingredientes y prepararlo en vivo para el jurado.


-El Jurado estará conformado por: Víctor Moreno, chef invitado; Maritza Vázquez Chef Miga´s; Jorge Contreras, Gte. de Operaciones Miga´s y un cliente.


-No hay límites en la cantidad, formas, estilos de panes etc. Lo único es que debe ser un sándwich.


-El video puede ser grabado por cualquier dispositivo pero no debe pasar del minuto y medio de duración.

-Autorizado por SUNDDE



lunes, 3 de noviembre de 2014

Maickel Melamed estrena Vuelta en U

El conferencista y atleta venezolano presentará, a partir del 7 de noviembre, su nueva charla motivacional en una gira de 8 ciudades que incluye a Maturín, San Cristóbal, Barquisimeto, Maracay, San Antonio de los Altos, Maracaibo y Puerto Ordaz. En Caracas se presentará el 8 de noviembre, en el Teatro Santa Rosa de Lima, con la presentación especial (en vivo) del Profesor Briceño

Vuelta en U es una conferencia que Maickel Melamed presentará por primera vez el sábado 8 de noviembre, en el Teatro del Colegio Santa Rosa de Lima, con el propósito de que la audiencia pueda ampliar su mirada para asumir y producir los cambios que requiere desde adentro para que el afuera sea como desee ser. Es decir, alcanzar y celebrar los triunfos mucho más allá de los altibajos constantes de la vida.

El también maratonista venezolano dará a conocer cuáles son los elementos primarios para alcanzar cualquier objetivo individual y colectivo. “Cada qué tiene su cómo y sucuándo. El alcance de metas y objetivos pasa, definitivamente, por la capacidad humana de usar apropiadamente los elementos del entorno y expandir la base de opciones y alternativas a la hora del encuentro con los cambios inevitables del camino”.

Los asistentes a la charla Vuelta en U aprenderán que la superación de obstáculos y la metabolización de la frustración son producto de tener la gama más amplia de creencias y de posibilidades de acción que sean funcionales y adaptativas a los nuevos tiempos. “La realidad está allí para ser enfrentada, superada, transformada, celebrada y disfrutada. A eso vamos".

El estreno de Vuelta U se llevará a cabo el viernes 7 de noviembre en Maturín.

Caracas lo recibe en el Teatro Santa Rosa de Lima el sábado 8 de noviembre a las 8 pm con la participación especial del profesor Briceño. Las entradas para esta función están a la venta en www.ticketmundo.com

Las ciudades de gira de las otras presentaciones que llevarán a Maickel por todo el país son: Barquisimeto Teatro Juares el viernes 21 de noviembre; Maracay Casa Italia el sábado 22 de noviembre; San Cristóbal Casa Sindical el lunes 24 de noviembre; San Antonio de Los Altos Complejo Cultural Los Salias el viernes 28 de noviembre, Puerto Ordaz el sábado 29 de noviembre y Maracaibo en el Paraninfo de la URU el domingo 30 de noviembre.

Esta gira es una presentación de VayaAlTeatro.com y Desarrollo de Alto Rendimiento DAR C. A.

Más información: @MaickelMelamed en Twitter e Instagram // www.vayaalteatro.com y @VayaAlTeatro en Twitter e Instagram





lunes, 13 de octubre de 2014

Mantén sano tu corazón con el aguacate



El aguacate es considerado por muchos nutricionistas como el alimento perfecto, su composición rica en vitamina E y ácido fólico ayuda a mantener sano el corazón. De hecho, en mujeres embarazadas el consumo de este fruto es altamente recomendado, no sólo porque ayuda a prevenir malformaciones en el feto, sino que contribuye a mantener bajos los niveles de colesterol “malo”, LDL.

Además, estudios recientes han demostrado que el consumo de aguacate aumenta hasta cinco veces la absorción de algunos nutrientes como los carotenoides presentes en otros frutos y vegetales.

De por sí, el aguacate posee un carotenoide llamado luteína, cuya virtud radica en la absorción de los rayos ultravioletas del Sol, por lo que tus ojos se mantendrán sanos y tu retina, protegida. Así que es momento de que empieces a consumir este delicioso y extraordinario alimento.

Consume aguacate y prevén la aparición de enfermedades como el alzheimer, cáncer, diabetes y otros padecimientos cardíacos. Recuerda que puedes encontrarlo en nuestra #EnsaladaPolloBBQ, #EnsaladaCrispy, #EnsaladaMigas, #SWPolloBBQ, #SWDinamita, #WrapDePollo y #WrapAlaskaEspecial.



Vive siempre saludable con Miga´s








martes, 30 de septiembre de 2014

Prevén la osteoporosis consumiendo queso




El queso es una proteína alta en calcio, se estima que consumiéndolo se puede cubrir hasta 65% de lo que necesita el cuerpo con respecto a este mineral, convirtiéndolo así, en un aliado perfecto para mantener la salud de los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis.

Esta sabrosa proteína posee una bacteria que contribuye a la reducción de la placa bacteriana y estimula la secreción salival, por lo que nuestra boca se mantendrá limpia de manera natural. Además, el queso posee aminoácidos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo y ácido fólico, una sustancia importante para las mujeres embarazadas.

Para los amantes de la cocina incluirlo en sus platos es provechoso, sus múltiples presentaciones y variados sabores hacen que se funda en la sazón de cada plato realzando los matices; ése es el caso de los #Sándwiches y #Ensaladas, en los que su presencia otorga un toque especial.

Otra de las bondades del queso es su capacidad para disminuir los síntomas del síndrome premenstrual y ayudar en la prevención de algunos tipos de cáncer, en especial el de colon, debido a la presencia del ácido linoleico conjugado.



Recuerda que puedes encontrar esta valiosa proteína en varios de nuestros platos y postres: #PastelDeRicottaYEspinaca, #DesayunoAndino, #DesayunoManhathan, #DesaynoMañanero, #Omelette, #SWMigas, #SWAlaskaSalmón, #SWPolloBBQ, #ClubHouse, #WrapDePavo, #WrapDePollo,#WrapDeRoastBeef y queso de cabra y #CheeseCake



















lunes, 15 de septiembre de 2014

La felicidad por el pollo



Cuando de comer bien se trata, el pollo es una excelente alternativa, no sólo por su alto contenido proteico, 30 gramos por cada 100 grms de pollo; sino por su composición rica en triptófano, un aminoácido que da la sensación de bienestar.

Lo que sucede es que cuando consumimos pollo aumentan los niveles de serotonina en el cerebro, lo que repercute en nuestro estado de ánimo, mejorándolo, y ¿qué es mejor que plasmar una sonrisa en el rostro de tus seres queridos?, ¡consiéntelos con un plato que incluya esta versátil proteína!

Para las futuras mamás este delicioso ingrediente también tiene sus beneficios, se ha comprobado que el consumo de vísceras de pollo ayuda a prevenir la anemia, sin dejar de mencionar que su alto contenido en zinc fortalece al sistema inmunológico y que las vitaminas que posee ayudan a la adecuada formación del feto.

Esta carne magra baja en grasas es ideal para aquellos que desean mantener un estilo de vida saludable mediante una alimentación balanceada. Así que, te alegrará saber que es una fuente de vitamina B, sustancia que interviene en la transformación de los carbohidratos, como los azúcares y almidones, en energía.

Déjate tentar por su sabor y disfruta de todos los beneficios que trae el comer pollo; sonríele a la vida y cuida tu corazón con sus grasas insaturadas. Recuerda que puedes encontrarlo dentro de nuestro menú en: #PastelDePollo, #EnsaladaPolloBBQ, #WrapDePollo, #WrapDePolloCrispy, #SWPolloBBQ, #SWCordonBleu, #SWPolloCrispy y en los #ChickenTenders.



Vive siempre saludable con Miga´s.











viernes, 29 de agosto de 2014

Pierde peso consumiendo huevo


La proteína perfecta para mantenerte saludable

Despide esos “kilitos extra” y asegúrate de tener una dieta sana incluyendo la proteína del huevo en tus comidas. Este tipo de alimento no sólo te ayuda a regenerar las células de tu cuerpo sino que te genera una sensación de saciedad.
                 Iniciar con un desayuno a base de huevos, te permite restarle hasta 400 calorías a tu ingesta total diaria, pues al sentirte satisfecha, comerás menos. Tan solo 3 huevos, son capaces de cubrir la tercera parte de la dosis recomendada de proteínas (50 gramos) para cada día, aportando un mínimo de 240 calorías.
                Esta proteína, además, posee oligoelementos como el yodo, considerado imprescindible para el buen funcionamiento de la glándula tiroidea y el selenio, antioxidante que ayuda a prevenir el cáncer, así como también minerales esenciales como el hierro, zinc y fósforo.


Combate las enfermedades

                Para las mujeres embarazadas consumir huevo tiene sus beneficios, ya que posee una sustancia llamada colina que ayuda a metabolizar y disminuir la homocisteína; se ha determinado que niveles altos de ésta última, están asociados con el aumento de enfermedades cardiovasculares.
Por otra parte,  la colina es buena para los fetos pues ayuda al desarrollo del sistema nervioso y previene los defectos en el nacimiento, es por ello que el consumo de huevos en mujeres embarazadas es fundamental.
Una mujer embarazada necesita 450 mgrs por día de colina, que pudiera conseguir en una comida a base de huevo. Cada unidad de este alimento proporciona 125 mgrs de la sustancia. En el caso de las madres en período de lactancia, requieren un poco más de colina,  550 mgrs.
                Recuerda que puedes encontrar esta proteína en nuestro menú: desayunos #Omelette y #Panquecas, #SWMigas, #GranSlam, #Criollo, #Americano, #Manhathan y #Mañanero; en los almuerzos y cenas #EnsaladaMigas, #ClubHouse y en nuestros ricos postres.


                Vive siempre saludable con Miga´s















martes, 19 de agosto de 2014

Pechuga de pavo, la proteína ideal para balancear tu comida


Cuidar nuestra alimentación es fundamental no sólo para lucir una figura envidiable sino también, para mantenernos saludables. Si tu meta es llevar una dieta balanceada debes conocer la importancia de ingerir proteínas, en especial la de carne de pavo.

La pechuga de pavo es un alimento ideal para aquellas personas que desean aumentar su masa muscular y mantenerse en un régimen calórico bajo.Se estima que 100 gr. de ésta aporta 24,12 proteínas, equivalente al 50% que necesita tu cuerpo diariamente.

Otro de los beneficios de este alimento es su alto contenido de Niacina o vitamina B3, sustancia que ayuda a reducir el colesterol. También posee ácido fólico y minerales como fósforo, magnesio, zinc, hierro y potasio, esenciales para una buena alimentación.

Esta valiosa proteína, posee un sabor muy delicado, que lo convierte en el ingrediente perfecto para preparar una infinidad de deliciosas tentaciones.

Recuerda que puedes encontrarla en nuestro menú: #WrapDePavo, #SWPavoMelt, #SWMiga, #SWTripleDecker, #Omelette de pavo con claras, #PastelDePavo y queso crema y #Cachito de pavo.



Vive siempre saludable con Miga´s






martes, 18 de febrero de 2014

Gran Bailoterapia reprogramada

Queridos #MIGASHolics la gran bailoterapia que teníamos planificada para este 22 de febrero, será reprogramada. 


Los eventos sucedidos recientemente en el país, nos motiva a reprogramar la fecha de nuestro evento. Pedimos disculpas a toda nuestros clientes y personas que querían asistir y disfrutar de un día de sana diversión. Pronto estaremos informando la nueva fecha.


Agradecemos su comprensión.