Prevén la osteoporosis consumiendo queso

El queso es una proteína alta en calcio, se estima que consumiéndolo se puede cubrir hasta 65% de lo que necesita el cuerpo con respecto a este mineral, convirtiéndolo así, en un aliado perfecto para mantener la salud de los huesos y prevenir enfermedades como la osteoporosis.

Esta sabrosa proteína posee una bacteria que contribuye a la reducción de la placa bacteriana y estimula la secreción salival, por lo que nuestra boca se mantendrá limpia de manera natural. Además, el queso posee aminoácidos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo y ácido fólico, una sustancia importante para las mujeres embarazadas.

Para los amantes de la cocina incluirlo en sus platos es provechoso, sus múltiples presentaciones y variados sabores hacen que se funda en la sazón de cada plato realzando los matices; ése es el caso de los #Sándwiches y #Ensaladas, en los que su presencia otorga un toque especial.

Otra de las bondades del queso es su capacidad para disminuir los síntomas del síndrome premenstrual y ayudar en la prevención de algunos tipos de cáncer, en especial el de colon, debido a la presencia del ácido linoleico conjugado.

Recuerda que puedes encontrar esta valiosa proteína en varios de nuestros platos y postres: #PastelDeRicottaYEspinaca, #DesayunoAndino, #DesayunoManhathan, #DesaynoMañanero, #Omelette, #SWMigas, #SWAlaskaSalmón, #SWPolloBBQ, #ClubHouse, #WrapDePavo, #WrapDePollo,#WrapDeRoastBeef y queso de cabra y #CheeseCake

La felicidad por el pollo

Cuando de comer bien se trata, el pollo es una excelente alternativa, no sólo por su alto contenido proteico, 30 gramos por cada 100 grms de pollo; sino por su composición rica en triptófano, un aminoácido que da la sensación de bienestar.

Lo que sucede es que cuando consumimos pollo aumentan los niveles de serotonina en el cerebro, lo que repercute en nuestro estado de ánimo, mejorándolo, y ¿qué es mejor que plasmar una sonrisa en el rostro de tus seres queridos?, ¡consiéntelos con un plato que incluya esta versátil proteína!

Para las futuras mamás este delicioso ingrediente también tiene sus beneficios, se ha comprobado que el consumo de vísceras de pollo ayuda a prevenir la anemia, sin dejar de mencionar que su alto contenido en zinc fortalece al sistema inmunológico y que las vitaminas que posee ayudan a la adecuada formación del feto.

Esta carne magra baja en grasas es ideal para aquellos que desean mantener un estilo de vida saludable mediante una alimentación balanceada. Así que, te alegrará saber que es una fuente de vitamina B, sustancia que interviene en la transformación de los carbohidratos, como los azúcares y almidones, en energía.

Déjate tentar por su sabor y disfruta de todos los beneficios que trae el comer pollo; sonríele a la vida y cuida tu corazón con sus grasas insaturadas. Recuerda que puedes encontrarlo dentro de nuestro menú en: #PastelDePollo, #EnsaladaPolloBBQ, #WrapDePollo, #WrapDePolloCrispy, #SWPolloBBQ, #SWCordonBleu, #SWPolloCrispy y en los #ChickenTenders.



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Pechuga de pavo, la proteína ideal para balancear tu comida

Cuidar nuestra alimentación es fundamental no sólo para lucir una figura envidiable sino también, para mantenernos saludables. Si tu meta es llevar una dieta balanceada debes conocer la importancia de ingerir proteínas, en especial la de carne de pavo.

La pechuga de pavo es un alimento ideal para aquellas personas que desean aumentar su masa muscular y mantenerse en un régimen calórico bajo.Se estima que 100 gr. de ésta aporta 24,12 proteínas, equivalente al 50% que necesita tu cuerpo diariamente.

Otro de los beneficios de este alimento es su alto contenido de Niacina o vitamina B3, sustancia que ayuda a reducir el colesterol. También posee ácido fólico y minerales como fósforo, magnesio, zinc, hierro y potasio, esenciales para una buena alimentación.

Esta valiosa proteína, posee un sabor muy delicado, que lo convierte en el ingrediente perfecto para preparar una infinidad de deliciosas tentaciones.

Recuerda que puedes encontrarla en nuestro menú: #WrapDePavo, #SWPavoMelt, #SWMiga, #SWTripleDecker, #Omelette de pavo con claras, #PastelDePavo y queso crema y #Cachito de pavo.



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